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木耳生姜红枣汤

菜名:木耳生姜红枣汤





特点:月经不调 甜味 煲 半小时 简单
木耳生姜红枣汤
口味:甜味
方法:煲
时间:半小时
难度:简单
工具:
具体做法:
9月28在美食天下安家后,有半个月没有来这里了,在此深刻检讨下自己,以后一定坚持照顾好这里的家。今天上来看到有新活动,很是高兴,可我是新手,不知道有没有资格参加呢?疑惑ing......不管那么多了,毕竟来这里的目的是为了和大家交流分享厨房心得的。如果有幸能参加活动,如果您觉得我的食谱有学习价值,希望请大家为慧心荷韵投一票,在此谢谢了! 作为女人,每个月都会有那么几天难过的日子,出现食欲不振,情绪不佳,易疲劳等一些不舒服的症状。这段时间饮食的补给显得尤为重要,应该选择一些既有益肤美容作用,又能补气疏肝、调节不良情绪、对经水之行有益的食品。今天就为大家介绍一道慧心荷韵经常喝的一款汤——黑木耳生姜红枣花生汤
黑木耳 生姜 红枣 花生米 500ml清水



黑木耳提前用冷水泡发。



生姜10克切片。



花生米10克提前用冷水浸泡约10分钟。



红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净。



洗净的红枣用刀在枣身上划一刀。



剔除去里面的枣核。



把所有的枣都剔核后,准备工作就做完了。



锅内放入清水500ml,放入准备好的所有食材,大火煮开。



煮开后水面上会有大量的浮沫,用勺子撇去。



再转小火煮至汤汁剩一半时即可。































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